Kursübersicht
Online-Präventionskurse von pure prevention.
Kurs 01 · Bewegung · Für alle Erfahrungsstufen
Klassisches Pilates
Stabilität für Rücken & Haltung
Acht aufeinander aufbauende Einheiten für mehr Kraft, Haltung und Körperkontrolle. Jede Übung wird verständlich erklärt und präzise angeleitet. Ausführliche Kursunterlagen dokumentieren alle Übungen Schritt für Schritt.
Zum Kurs
Kurs 02 · In Produktion
Klassisches Pilates mit dem Ball.
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